大家好！我是負責以上12個系所的系所心理師---毅珊，負責提供系所師生心理健康相關服務，很高興有機會為大家服務，希望能成為你在求學過程中，陪伴你一同學習成長的大朋友。系所心理師的小窩座落在學生輔導組（敬業校區 敬一舍1樓），提供的服務有以下幾項，請大家參考並踴躍使用囉！

 

 

諮商晤談是透過一對一與輔導人員互動與共同努力的方式，來幫助自己澄清問題、提供資訊、並尋找可能解決之道的合作過程。當你在學業、感情、生活、人際、情緒，或是未來方向遇到挫折與疑惑時，適時地尋求外在資源來幫助自己，會讓你更快地度過低潮。此外，透過他人協助，也可以幫助自己更容易去發現之前所沒有看到的盲點。懂得求助的人，是有智慧的人，因為他懂得利用屬於他自己的資源。當你處在低潮時，只要你願意伸出手，你會發現自己並不是孤軍奮戰，有很多人在你身邊的！

 

 

小團體諮商與輔導是由一位領導者與約6-12位成員組成。領導者會在團體的過程中，帶領成員彼此互相交換與分享想法、感覺，來幫助成員自我了解與了解他人。小團體的進行，通常每週一次，每次約90分鐘，共進行約6-10次。溫心部屋會依據大家的興趣與需要，針對不同的主題，像是自我探索、自我肯定、兩性關係、人際關係、生涯探索等，來組成不同的團體，然後，在團體中，配合著每次不同的活動，和他人互動，大家一起分享、成長，不只可以進一步看見自己的成長，還可以交到許多好朋友呢！請密切注意網頁或是公告開設團體的訊息！

你了解自己嗎？你對於未來感到徬徨嗎？心理測驗就是以科學化的角度，客觀的分析，幫助我探索自己深層心理的工具。目前提供的測驗種類包括：性向測驗、人格測驗、生涯興趣測驗、人際測驗、診斷測驗等。完成測驗後，還會有專業的測驗解釋。想要作測驗的同學，記得要多加利用囉！

在人生的旅程中，總會遇到一些轉捩點，讓自己去思索未來繼續的方向。當你探索了許多不同領域的知識後，或許你會發現，目前自己所念的科系好像與自己所想的有所出入，或是與自己興趣不合，而為要不要轉系或轉學而徬徨苦惱；又或者是畢業在即，不知道自己該選擇升學或就業，看著別人已做好生涯決定，而自己卻仍感到茫然不知所措時，都歡迎你與我聯繫，利用心理測驗或是個別晤談的方式，陪著你重新省思，找到一條屬於你自己的出路。

　　　　如果老師或同學們覺得有需要增進心理健康相關知識或自我成長，可以以班級或是系所為單位，依照大家的需求，用較輕鬆的方式，辦理不同主題（如情緒管理、壓力管理、兩性關係、人際溝通、生涯規劃等）的活動，如班級座談、電影欣賞、心理測驗、讀書會等。 

　　最後要告訴大家的是，人生難免都會有不如意的時候，有些挫折在發生的當下，真的會讓自己承受不了。每個人都有自己解決問題的方式，若能自己獨立把問題處理好，當然是很好的，如果能善用自己身旁的資源，如同學、家人、朋友、師長，當然還有系所心理師，共同來幫助自己解決問題，則是更有智慧的選擇喔！每個人的心就是自己的好朋友，因為裡面住著最深層的自己，它也和身體一樣，需要好好的保養與照顧，不然也是會生病的！當你願意多了解你的心，你會發現它裡面所蘊含的力量是超乎你所想的。怎麼樣？準備好來了解自己了嗎？系所心理師隨時歡迎你喔！